Psychothérapie

Gestalt thérapie

EMDR-H

Commencer un travail thérapeutique…

Aller voir un professionnel de la santé mentale devrait aller de soi, comme on consulte un spécialiste pour toute autre maladie. Des études montrent que la thérapie est une des meilleures façons de soigner les troubles psychologiques. C’est aussi simple que ça. Et pour ceux qui n’ont pas de pathologies mentales, c’est un moyen très efficace de travailler sur les problèmes de la vie quotidienne qui génèrent un état de stress récurrent.

La thérapie peut accompagner chaque situation de la vie : crise existentielle, difficultés relationnelles, envie de changement dans sa manière d’être au monde, anxiété, dépression, deuil, séparation, quête de sens, manque de confiance en soi, …

Tout le monde traverse des moments de stress ou de déprime et quand ces sentiments nous débordent, la thérapie peut aider à reprendre le contrôle. Il n’y a absolument rien de honteux à demander de l’aide.

Ma proposition d’accompagnement

Bienvenue

Je vous accueille dans un espace où la parole, les émotions et les ressentis ont toute leur place. Un espace sécurisé, bienveillant et respectueux de votre rythme, où vous pourrez peu à peu renouer avec vous-même et retrouver votre élan de vie.

En tant que Gestalt thérapeute et psychopraticienne, je vous accompagne dans une approche globale de l’être, en tenant compte de vos dimensions corporelle, émotionnelle, mentale et relationnelle. La Gestalt thérapie invite à prendre conscience de ce qui se vit ici et maintenant, dans l’instant, afin de mieux comprendre vos fonctionnements, vos blocages, vos ressources et vos besoins.

J’intègre également dans ma pratique l’EMDR-Humaniste qui permet de libérer des blessures émotionnelles ou des traumatismes passés. Cette approche, centrée sur la personne et le chemin de vie, soutient un processus de désensibilisation en douceur et en profondeur.

Chaque personne est unique, et c’est avec cette singularité que je travaille. Mon accompagnement est un chemin partagé, une co-construction dans la confiance et le respect de ce que vous êtes.

Que vous traversiez une période difficile, un questionnement existentiel, des troubles anxieux, un deuil, une séparation ou simplement un besoin d’être écouté(e) et reconnu(e), je suis là pour vous accompagner.

Prenez le temps de ressentir si cette approche résonne pour vous, je suis à votre écoute si besoin.

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